本文转自微信公众号：行动派DreamList

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有天我正躺在地板上，一面为顺利完成今天的工作沾沾自喜，一面百无聊赖的刷着微信。

看到这篇文章却忍不住坐了起来——是啊，我有多久没有学习了呢？习惯了日复一日的机械运作，为自己目前的现状感到满足，那这看似安稳的当下又能持续多久？

当我们走上社会，没有人有义务教导我们。所有的学习，都要从自己开始。无论是看书自学，还是报班培训。

生命不息，斗战不止。唯有不断成长才是通往心中目标的唯一途径。

——看完《深夜食堂》想开餐厅的小编谭大湿

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当你在知乎上输入：“你见过最不上进的人是什么样的？”点赞第一的答案这样写道：

● 他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

● 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

● 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 

● 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。

而那些上进的人又是怎样的呢？想要跟上时代步伐，不被淘汰，你所需要最关键的能力就是——自我学习能力！

不少人，走出校门，进入职场，学习也停滞了。

他们每天忙着工作，下班后通常感觉很累，回到家刷朋友圈、追剧、从一个网页跳到另一个网页。

看看表，已接近十二点，睡觉；第二天好不容易挣扎着爬起来继续忙工作。不知不觉，时间就这样过去了。

五年过去，十年过去，他们突然发现自己和他人的差距简直望尘莫及。当习惯了呆在舒适区，就不愿轻易去冒险，害怕承担，害怕出错。

蓦然间，他们发现自己做了多年的工作，刚毕业不久的大学生就能胜任，还比他们拥有热情和活力。

当危机感来临，恐慌也油然升起，但这时的他们又更多的是悔恨，悔恨那些被浪费掉的一去不复返的时光，悔恨面对激烈的竞争却手无缚鸡之力。

他们慨叹青春易老，悲情韶光不再，怀念似水年华。

古人早就留下“少壮不努力，老大徒伤悲”的劝诫，可多少人只是左耳进、右耳出，最终难逃徒伤悲的结局。

也有一些人意识到竞争的激烈和残酷，抱有忧患意识。他们提高自己竞争力的做法是“看热门”，哪个行业赚钱就去学相关的技能。

通常他们学学这个，做做那个，浅尝辄止，到头来也是很难做成一件事。形势瞬息万变，变化之快让人措手不及。

面对众说纷纭的形势和不确定的外界，你唯一可持续的竞争力，也是可以掌控的竞争力，就是卓越的自我学习能力。

卓越的自我学习能力可以让你触类旁通、比较迅速地掌握一门全新领域的技能，在激烈的角逐中成竹在胸，保持清醒的头脑，对于自己的发展格局运筹帷幄。

卓越的自我学习能力，可以让你在焦虑和浮躁泛滥的荒原中拥有自己的一块栖息的绿洲，看天天更蓝，看水水更幽，保持一颗纯朴向上而积极美好的心态。

秀秀是位优秀的培训师，穿着干练的西装，优雅大方。她的口才让人羡慕，口若悬河，声情并茂，最难得的是，她说再多的话，大家都喜欢听。

说到演讲，一长串的记忆浮现出来。在小学，班级要选一名学生代表全班同学去演讲。秀秀学习成绩名列前茅，对于演讲的人选，她志在必得。

但是她落选了。在秀秀看来，这是一件很丢人的事情。她的演讲能力直接被否定，自尊心受到了很大的打击。 不过，她对此作了总结，自己因太过自信而态度敷衍，最欠缺的是认真的态度。

◆ 初中，作为班干部，秀秀要出一个节目，秀秀对演讲跃跃欲试。可惜，秀秀和另外一位男生相比，演讲内容和演讲技巧都稍逊一色。

◆ 老师让秀秀表演唱歌，秀秀感觉很没面子，歌也没唱。现在想想，她挺后悔的，演唱也是一种能力的体现。

◆ 高中，没有什么演讲的机会，直到上了大学。在大学，不会再有老师盯着去学习、去尝试，一切都要靠学生自己。

◆ 课堂上，老师会让大家自由发言，而且是畅所欲言。秀秀很注重培养自己的演讲能力，自然不愿意错过任何一次发言的机会。

她也购买了一些演讲书籍，经常发言、不断总结得失和改进之处，演讲能力一次次得到质的飞跃。对于学校举行的辩论赛，秀秀也会积极参加，而且取得过学校一等奖的荣誉。

在就业方面，秀秀本来很犹豫，但想到自己在演讲方面有比较优势，她选择了一家咨询公司做培训。

工作后，秀秀依然孜孜不倦的学习，看各种书籍丰富自己的演讲素材，注重所讲的理论联系自己的实践经验。她喜欢讲风趣幽默的小故事，也很擅长调动学员的参与积极性。

她跟着项目全国各地跑，见识了各种各样的人文、自然景观，尝遍了各地的美食。秀秀很热爱自己的工作，也取得了出色的成果，年年被评为优秀的培训师，受到领导、同事、学员的一致好评。

她信奉“身体和灵魂，总要有一个在路上”。

● 身体在路上，要走出去看看大千世界的博大；

● 灵魂在路上，要在群书中追寻浩瀚智慧的精深。

卓越的自我学习能力在于，当事情变得不如意时，能够沉下心来总结得失，集中精力去扫除自己的盲点，学以致用，抓住每一个锻炼的机会，不断寻求突破。

锁定一个目标，所有的行动都向目标迈进，精打细磨，把自己的优势发挥到极致。也曾迷茫，也曾惆怅，但在一个领域钻研得久了，发展方向自然会逐渐变得清晰明朗。

也许，多数人并不像秀秀一样，从事的工作，很小的时候就开始酝酿发酵，但是，又有什么关系，每一种生活都是一段好的故事，各有各自的精彩。

每个人都会遇到自己的瓶颈期，不知接下来自己未来发展方向在哪里，前途一片黯淡，在这个时候，卓越的自我学习能力显得尤为重要。

文佩在一家大型公司做行政，工作稳定，薪资待遇也不错。做了五六年，文佩已升任行政总监，但她发现自己对工作越来越缺乏热情和兴趣。

她意识到自己进入了职业发展的倦怠期、瓶颈期，上班于她而言是单调而乏味的重复。文佩自大学毕业，很少充电学习，面对瓶颈期，她充满了焦虑和恐慌。

她也很后悔自己平时没怎么学习，拿起一本书看，很是吃力，而且她也不知看什么书是好。

一次，文佩参加了一场公益形象塑造的课程，她突然感到前所未有的激动和兴奋。文佩平常就很注重外在形象，也对帮助人塑造形象充满了兴趣。

于是，文佩在业余时间，开始每晚固定一至两个小时学习形象塑造，包括发型设计、服装穿搭、配饰装点、鞋子选择。

虽然开始学习的时候，文佩非常不适应，而且学着学着很容易分心，但她每天都争取进步一点点。

再后来，文佩使用起番茄钟学习法，一个番茄钟包括二十五分钟看书加五分钟休息。渐渐地，每晚2-4个番茄钟，文佩能够完成一个较大模块的学习。

为了检验自己的学习成果，文佩建立了一个形象塑造微信群，每周选定一天晚上在微信群免费授课。

有时候，她会邀约一些群内伙伴参加线下活动，帮他们进行服饰选购和发型设计在内的形象塑造。过了不久，文佩开始推送自己开发设计的形象塑造系列课程。

两年后，她辞职，把所有的时间精力用于创办自己的形象塑造团队。在此期间，她充分意识到自学的重要性，每晚都预留至少1小时的学习时间，保持行业敏感度的同时，也充实了自己的生活。

现在的文佩，工作热情饱满，每天都呈现出焕然一新的面貌，她很喜欢也很满足自己当下的状态。

卓越的自我学习能力，可以使你在职业的瓶颈期感受到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的豁然开朗，只要你选择了一个喜欢的方向，勤勉地学习、思考、实践，总有一条金光大道之门向你打开。

具备了卓越的自我学习能力，就拥有了“拨开云雾见月明”的功力，关键时候助推你实现人生的华丽蜕变，让你邂逅一个全新的自己，享受不一样的生活，恣意而洒脱。

选择一个自己喜欢的方向，这是最为重要的

做自己喜欢的事情，不用想着耗费心力地去坚持，就算为它付出再多，你都乐此不疲， 而且并不在意什么时候出成果，更不在意成果的大小。

这种好的心态反倒容易使你很快能够看到自己的小成果，有一句话说得好：“慢慢来，会很快”。

如果不知自己喜欢什么，可以多去尝试，不要怕出错。

那个让你一想到它就愿意早早从床上爬起来去做的事情，往往就是你奋斗的方向。

读喜欢的书，读自己需要的书，找到自己的一套高效学习方法

学习的途径有很多，包括但不限于公开课程、讲座、论坛、微课、各种电台节目，但最系统有效也最经济划算的学习渠道是读书。

现在的书种类繁多、数量庞大，时间精力有限的条件下，多去读自己喜欢的书、需要的书。

阅读自己不喜欢也感觉用不上的书，一般消耗自己的意志力不说，还有可能对阅读丢了兴趣。多数人读过的书，大都记不住，说明学习方法出现了问题。

我们可以尝试费曼学习法：

看了比较有启发的内容，试着用自己的话讲解出来，卡壳的话，重新读一遍，不卡壳的话，和原文内容做对比；

在和原文对比的过程中，不满意的话，重新读一遍，满意的话，再进行改进优化。也可以尝试拆书学习法：

◆ 便签：用自己的语言复述读到的图书片段。

◆ A1便签：描述自己的相关经验。

◆ A2便签：以后我怎么用。

也可以尝试故事启发行动读书法：

读了一个故事，简略概括出来，写下自己的启发，再写下以后遇到相关问题采取的行动。

还可以尝试画思维导图的读书方法，画出一本书的脉络和框架，形象生动也方便记忆。

不管选择哪一种或多种交叉学习方法，适合自己的才是最高效的。

始终保持谦逊的姿态，多观察、多思考、多行动、多总结

即使学了不少的知识，有了很多自己的见解和想法，也要有虚怀若谷的心态，不断归零，清空自己，让自己每天都以全新的眼光去学习。

■ 多观察，观察自己的生活，观察他人的生活，不是去对比，而是寻觅人生的多种可能，感悟多样化的体验。

■ 多思考，面对问题是否可以换一种角度，是否有其他的解决方案，即使找到好的方法，它会带来怎样的负面影响，如何规避。

■ 多行动，“行动见真知”，只有行动起来，你才是最有生命能量和爆发力的。

■ 多总结，总结自己哪里做得不够好，怎样改进，哪里做得很棒，怎样继续发挥优势。

把自学视为一种习惯，持之以恒坚持

也许开始，你的自我学习能力一般，但是，没有关系，只要你在坚持，并不断地摸索改进，总有一天，你的自学能力超出你的想象。

找出自己的高效学习时间段，期间，切断一切外在的干扰，沉浸在学习之中，全身心享受学习带给你的想法、启迪。

每晚你都保持自学1个小时的习惯，多年以后，你一定会感激现在拼命积极进取的自己。

一定要挤出时间锻炼身体，好的身体条件能够使你自学时保持充沛的精力。

长期坚持自学，带给你的是充实的思想，有乐趣的生活，还有丰盛的惊喜。

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卓越的自我学习能力，才是你唯一可持续的竞争力，这份竞争力并不意味着你要比谁强，也不意味着你要向他人证明你很优秀。

而是拥有了这份竞争力，你便拥有了向凑合的、将就的、不尽如人意的人生说不的勇气，你完全有能力给自己一个全新而美好的现状。

卓越的自我学习能力，是你送给自己的最好的礼物，它是一种强大的底气和资本，让你一步步迈向自己想要的生活。

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